哪些原因会导致月经不调产生

　　作为女性你有长时间抑郁、长时间紧张的症状吗？作为女性你有吸烟酗酒的不良习惯吗？作为女性你有过度节食、盲目节食的做法吗？那作为女性你有无月经不调呢？明显你的这些行动是你必定成为1个月经不调者。那你有无常常清洗你的外生殖器呢?那你有无常常运动减缓自己的不良情绪呢？

　　1.精神抑郁、紧张会致使月经不调。女性如果长时间心情抑郁，或精神上遭到某种刺激与创伤，或因学习、工作紧张，家务操劳过度等，都可以引发体内的神经── 内分泌调理功能紊乱，从而致使月经不调或痛经闭经等。因此，女性保持乐观稳定的情绪，保持机体内环境的平衡，对保证身体健康大有裨益。

　　2.月经不调还与吸烟饮酒有关。据统计，在吸烟或大量饮酒的女性中，有25.1%～32.2%因月经不调而就诊。每天吸烟在1包以上或饮用高度白酒2两以上者，因月经不调就诊者是不吸烟、不饮酒者的3倍。

　　3.过渡节食也会致使月经不调乃至闭经。有些女性为了保持修长身材，常常过度节食。月经不调是甚么缘由致使的?盲目节食、抵制脂类食品摄取的后果，可以使脂肪来源减少，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，从而影响雌激素的合成，其结果必定致使月经不调、闭经等。

　　月经不调有哪些医治方法呢?

　　1、月经不调应注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖

　　2、预防便秘。上海妇科专家指出，便秘有可能引发月经不调。由于便秘直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复产生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不顺畅通，子宫壁会产生充血，并失去弹性。若子宫久长保持在后倾位置，就会产生腰痛、月经紊乱。

　　3、内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、月经不调应放松心情，不要有精神压力。减缓精神压力，可从事1些全身运动，如跑步、登山等;另外，减缓压力还可以吃些减压的食品，如卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿等

　　5、月经不调的人制止乱用药，由于滥用或常常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经 ，这多是药物抑制和伤害了人本身的抵抗力，致使了机体功能障碍

　　6、女性不调不能贪凉、禁食刺激性的食品。由于经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。对1些血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌生冷食品。

　　我们知道女性月经不调是1种妇科病，既然是病那末1定特别医治的办法。我们只要遵守医嘱依照正确的医治办法1定会治好月经不调。另外药物医治只是1方面，我们不但要靠药物医治，更多要多运动，保持心情愉悦，积极释放紧张和压力感，切记戒酒戒烟。