预防阴道炎4大方法 不受炎症困扰

　　阴道炎是女性常见的妇科病之1，随着春季的到来，气温逐步升高，又是1些细菌繁殖的好时节，如果不注意阴道的卫生，就很容易惹上阴道炎，那女性应当如何预防阴道炎呢？

　　引发阴道炎的缘由有以下几种：

　　避孕措施：避孕措施都是在阴道中进行的，这其中包括节育环、避孕海绵、避孕软膏、避孕片等，常常放置和取出都会对阴道产生1定的影响。另外阴道本身就是充满皱襞的器官，皱襞中也是容易寄居和潜藏各类细菌的，因此很容易就引发阴道炎的产生。

　　妇科检查器械：避孕措施都是在阴道中进行的，这其中包括节育环、避孕海绵、避孕软膏、避孕片等，常常放置和取出都会对阴道产生1定的影响。另外阴道本身就是充满皱襞的器官，皱襞中也是容易寄居和潜藏各类细菌的，因此很容易就引发阴道炎的产生。

　　生育：得阴道炎的缘由之1是生育因素。如果说女性朋友进行的是顺产，那末体重较重的胎儿就会从狭窄的阴道中娩出来这很不容易，所以可能会造成1些撕裂伤，对引导产生1定侵害，已得阴道炎。

　　在平常生活中，我们要晓得如何预防阴道炎，有以下的方法：

　　1、保持卫生护理 对女性朋友，平常注意个人卫生、保持外阴清洁干燥是非常有必要的，可以多使用pH4弱酸配方的女性护理液更合适平常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，得病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒，这样才可以减少再感染的情况。

　　2、多做运动，平时加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。

　　3、多喝水，随着季节变换，人体免疫功能减弱，很多女性遭到阴道炎的侵扰。根据医生建议，每天勤喝白开水可轻松预防阴道炎。

　　4、饮食护理，常常食用多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E和微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物；还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食品和姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。另外，多吃肉桂和蒜汁两种食品作调料，对对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌有效。