痛经吃什么好 吃鸡蛋缓解痛经

　　痛经是女性非常常见的妇科疾病，一旦出现痛经之后，对女性的身心健康都有极大的影响，很容易导致女性腹痛，月经不调，浑身乏力，严重的痛经甚至会导致女性不孕，所以，一定要引起高度的警惕，需要及时去正规的医院检查身体，然后根据实际的病情，采取相对应的治疗方法，才能够有效的缓解痛经症状，除了可以通过口服药物治疗之外，平时还可以多吃一些缓解痛经的食物。

　　痛经出现的原因有很多，但主要是原发性和继发性两大类，如果女性的身体患有其他妇科疾病，没有得到及时有效的治疗，也很容易诱发痛经疾病出现，还有就是平时不注意个人卫生，有没有很好的保养自己的身体，尤其是在月经期间导致身体受凉，或者吃了一些对身体有刺激性的食物，都很容易导致痛经出现，传统星期六之后千万不能忽视，除了多休息之外，还要多注意饮食方面的调理。

　　第一，鸡蛋，富含大量的维生素和微量元素，蛋白质含量非常丰富，女性在痛经期间吃鸡蛋，可以有效的缓解疼痛，还可以给身体补充营养，补充身体的抵抗力和免疫力。

　　第二，姜枣红糖汤，干姜，大枣，红糖适量，先将三者放入锅里，然后加水后熬煮，趁热喝对痛经的治疗效果更好。而且，还能够起到暖宫散寒的作用。

　　痛经对于女性来说是非常痛苦的，一旦出现痛经疾病之后，除了要及时的通过口服药物治疗之外，还可以多吃一些缓解痛经的食物，新鲜的蔬菜和水果一定要多吃，富含高蛋白质，低脂肪的食物也可以多吃，比如，鸡蛋，牛奶，豆制品等，而且还要注意保持自己的情绪，千万不要过于焦虑，而且，还要多注意劳逸结合。