功能性痛经的8个原因 功能性痛经的日常护理措施

　　功能性痛经是在月经来临时，经前、经期、经后产生周期性下腹疼痛或痛引腰骶，以致影响工作及平常生活，称痛经。可分为功能性痛经和器质性痛经两种，前者常始于月经初潮或初潮不久，又称原发性痛经，后者可由子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤或宫内节育器等引发又称继发性痛经。中医学认为多有情志所伤、起居不慎或6淫为害等不同病因，并与素体及经期、经期前后特殊的生理环境有关。

　　功能性痛经的8个缘由

　　（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引发痛经。

　　（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血，缺氧而引发痛经。

　　（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

　　（4）精神，神经因素部份妇女对疼痛过分敏感。

　　（5）遗传因素女儿产生痛经与母亲痛经有1定的关系。

　　（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

　　（7）子宫内膜和月经血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引发痛经，经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

　　（8）子宫的过度收缩，虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩延续时间较长，且常常不容易完全放松，故产生因子宫过度收缩而至的痛经。

　　功能性痛经的平常护理措施

　　患者的衣食住行对痛经的医治和预防复发有不可忽视的作用，故在药物医治的同时，还应告知患者要注意心理健康，保持心情舒畅，特别在经前经期忌恼怒，并宜保暖御寒，不贪饮生冷，勿滥用寒凉滋腻药食之品，勿冒雨涉水，不久留湿润寒冷之地等，并宜加强身体锻炼，提高机体抗病能力等。

　　可多吃1些富含维生素B6及钾、镁、钙的食品，如牛奶、蜂蜜、香蕉等，由于研究现发维生素B6能稳定情绪、帮助睡眠、使精力充分，减轻腹痛和紧张感，并能增进镁离子透过细胞膜，提高胞浆内镁离子浓度，减轻痛经，镁能将大脑中神经冲动传导、具有神经递质作用的活性物资保持在正常水平，在月经后期，镁还能起到心理调理作用，有助于身心放松，消除紧张心理，减轻压力；钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程和人体所有细胞的性能都极其重要，还能稳定情绪，抑制疼痛，避免感染并减少经期失血量等，钙对减缓痛经也有1定的作用。因此公道安排生活，对预防和减轻痛经有着积极意义。